摂食障害は敵じゃないってなりくんの記事
これって、ヘルスセッションしていて、本当にそうだと思います。
摂食障害の方は、食べ過ぎてしまった、過食嘔吐してしまった、何を食べるか、食べないか、、、ってその事にものすごいエネルギーを割いているんです。
本当は、
さーてと、私何しようかな!🎶ルンルン
って、
人生楽しむためのエネルギーを
何を食べるか、食べないか、
過食嘔吐するかしないか
に費やしてしまっている
CS60や、カウンセリング時によくお話すること、それは「グルテンたくさん食べてませんか?」ということです。
グルテン、そう、小麦の中のたんぱく質。
小麦製品のおいしさには欠かせないグルテンですが、一方で悪影響もたくさんあるんです。
「どうやったら、痩せる?」
今日のタイトル「どうやったら痩せる?」は、最近、ご近所さんから、突然聞かれた言葉😁
「え〜😁今度、ヘルスカウンセリングでもしましょうね〜〜」そう笑いながら答えて、やり過ぎようとしたけど、そうは問屋が卸さない、、笑。
ご近所さんは「だから、どうやったら痩せるとよ?!」と食い下がって聞いてきます。
そんな出来事があったので、今日は、「どうやったら痩せる?」ってことをホリスティックヘルスの観点から書いてみたいと思います。
今日は、以前のMBL受講中の生徒さんからもそすごい衝撃だった!と、報告して下さったメールを紹介します。
(ブログシェアの許可をいただきました♪)